Cardio-Aktiv
16.09.2024 - 16.12.2024 08:00
Gruppendynamisches Ausdauertraining verbunden mit Freude an der Bewegung, Musik und Körperwahrnehmung. Nach einem Cardio-Teil erfolgt ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm.
Kosten: 105 € / 12 Einheiten
Uhrzeit: 8:00-9:10
Kursleitung: Nicole Braun
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
22.08.2024 - 31.10.2024 19:00
Statische+dynamische Kräftigungsübungen, Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Das Gleichgewicht+Koordination wird trainiert. Im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur.
Kosten: 75 €/10 ÜE
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
26.08.2024 - 28.10.2024 17:00
Statische+dynamische Kräftigungsübungen, Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Das Gleichgewicht+Koordination wird trainiert. Im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur.
Kosten: 75 €/10 ÜE
Uhrzeit: 17:00-18:00 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
26.08.2024 - 28.10.2024 18:00
Statische+dynamische Kräftigungsübungen, Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Das Gleichgewicht+Koordination wird trainiert. Im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur.
Kosten: 75 €/10 ÜE
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
26.08.2024 - 28.10.2024 19:00
Statische+dynamische Kräftigungsübungen, Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Das Gleichgewicht+Koordination wird trainiert. Im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur.
Kosten: 75 €/10 ÜE
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
27.08.2024 - 29.10.2024 09:00
Statische+dynamische Kräftigungsübungen, Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Das Gleichgewicht+Koordination wird trainiert. Im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur.
Kosten: 75 €/10 ÜE
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
28.08.2024 - 30.10.2024 10:00
Statische+dynamische Kräftigungsübungen, Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur. Das Gleichgewicht+Koordination wird trainiert. Im Anschluss Dehnübungen der gesamten Muskulatur.
Kosten: 75,00 €/10 ÜE
Uhrzeit: 10:00-11:00
Kursleitung: Doris Maurus