Bodymix
04.03.2025 - 22.07.2025 17:30
Kombination aus Intervall-Training und Kraftübungen mit Hanteln. Andere Geräte/Step können mit eingesetzt werden.
Kosten: 110,50 € / 17 Einheiten
Uhrzeit: 17:30-18:30 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Bodystyling mit Pilateselementen
05.03.2025 - 23.07.2025 17:45
Kräftigung aller Muskeln des ganzen Körpers, Verbesserung der Haltung, Dehnungsübungen und Gleichgewichtstraining.
Kosten: 110,50 € / 17 Einheiten
Uhrzeit: 17:45-18:45 Uhr
Kursleitung: Doris Maurus
Fit mit dem Step
06.03.2025 - 05.06.2025 09:00
In dieser Stunde werden kleine Stepchoreographien erarbeitet. Im Vordergrund steht Cardiotraining mit launiger Musik und Spaß. Eine kleine Kräftigungseinheit rundet den Kurs ab.
Kosten: 65 € / 10 x
Uhrzeit: 09:00-10.00 Uhr
Kursleitung: Ulrike Pohl
Zumba
30.04.2025 20:15 - 09.07.2025 21:15
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm. Mitreißende Musik + Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. Bei leichten Choreographien wird die Ausdauer trainiert. Kosten: 58,50 € / 9 Einheiten
Uhrzeit: 20:15-21:15 Uhr
Kursleitung: Daniela Hambach